仙台のセフレが失うもの

2019.04.14 Sunday

0


    欲したときに失うもの
    仙台のセフレは常に重要なことです
    第58回ダイエット


    取水量1.5L
    サプリメント(ミスココ、カルニチン)

    仙台セフレ
    M9:30目玉焼き
    みそ汁


    L14:00チキンフィレオ
    サラダ
    じゃがいもS

     

    いいえ仙台のセフレ

     

    D21:00延長仙台のセフレ

     

    おやつはありません


    いい結果になる

    ? 40分歩く
    スクワットチャレンジ
    ?ストレッチ
    ?脊椎トレーニング
    ?ビッグトレーニングトレーニング
    ?厚板回路新しい
    半身浴
    足全体マッサージ+マシン


    昨日から0.2kg
    合計-6.6 kg

     

     

    コメント
    コメントする